在门诊中，常有家长问：为什么我的孩子还要进行视觉训练?接下来我们将针对这个问题介绍一下视觉训练，希望对各位家长有所帮助。

一、什么是视觉训练?
视觉训练是一种眼睛和大脑的训练方式，通过重新训练大脑和眼睛之间的关系，以持续性训练大脑视觉神经认知系统的刺激与训练，增强眼睛的调节和聚散能力，以及眼球运动放松、刺激、平衡和协调能力，修复双眼视觉的异常，从而提升整体的视觉功能，达到舒适、持久、清晰的视觉体验。
二、为什么要做视觉训练?
我们平时经常通过如散步、跑步、打球、瑜伽等多种锻炼身体的方式来增强体质，预防疾病的发生。上网、看电视、玩游戏、阅读、写字等等，我们无时无刻都在使用眼睛获得信息，眼睛也常常处于超负荷运作的状态，长时间用眼也会致使眼部肌肉感到疲劳，无法良好地调整焦距，视觉疲劳产生。那能否也通过如“散步、跑步、打球、瑜伽”等方式让眼睛做锻炼来增强眼睛的“体质”预防近视和眼病呢?
在过度用眼后极易出现强烈的眼部酸胀感、眼干、畏光流泪、甚至头痛困乏，看远时还会出现模糊、重影的症状，以至于驾车者开车时无法清楚视物，青少年的近视也会快速发展。视觉训练就是一种可以通过让眼睛“散步、跑步、打球、瑜伽、太极”的锻炼方式，增强眼睛的“体质”预防近视、避免视疲劳甚至眼病的发生。

三、哪些人适合做视觉训练?
就像人人都可以锻炼身体，人人都需要锻炼身体一样，每个人都可以而且都应该做眼睛视觉功能的训练，增强眼睛的“体质”预防近视和眼病的发生。
1、早期轻度近视的儿童青少年和假性近视人群
目前，青少年的近视发病率正在不断提高，发病年龄也在不断提前。视觉训练可使眼睛的调节能力更加灵敏，以延缓近视发展的速度。
2、弱视儿童
弱视不只是视力上的减退，还会造成多种视功能不足。视觉训练可以辅助提高弱视儿童的视力，改善双眼视觉功能，使治疗效果更加稳定。
3、准分子激光手术后人群
部分成年人在接受了准分子激光术后，容易出现看近或者看远模糊的现象，这是由于激光手术改变了眼睛的屈光程度，致使术后眼部调节能力发生了变化，眼睛感到了不适，而视觉训练可以帮助改善术后所引起的调节问题，使双眼视物更加清晰。
4、双眼视融像异常人群
有不少外斜视术后儿童，视力虽慢慢得到了恢复，但双眼同时视物时依然无法正常融像，以及患有阅读障碍、眼球运动异常的人群，他们的眼睛无法很好地捕捉、跟随物体。这都需要通过视觉训练来重新建立双眼的视功能，提高眼部自主控制的能力。
5、早期老花人群
随着年龄增长，眼部肌肉会不可避免发生衰退，导致“老花眼”的出现，而视觉训练可以提高眼部调节功能，使老花现象发展得以延缓。
四、视觉训练怎么做?
要锻炼心肺功能的可以长跑；要锻炼肌肉的力量的可以练哑铃、举重；年轻人可以踢足球；老年人可以打太极。不同的年龄，不同的身体条件，不同的锻炼目的，我们有多种锻炼身体的方式。视觉训练也一样，根据每个人眼睛的视觉检查结果，有不同的训练方式。
五、视觉训练要去哪里做?
视觉训练是根据被训练者的眼睛状况“私人定制”的一套训练方法，旨在促进眼球的运动、改善眼睛肌肉的协调关联作用，从而满足眼睛的视物需求。
如今，市面上有很多打着视觉训练名义的机构，他们通常以“摘掉近视眼镜”或“不戴眼镜”为诱饵，谋取暴利。在这里要提醒大家，一定要去正规、专业的眼科眼视光医疗机构做系统的检查，才能确定是否需要做视觉训练，并定制一套合适自己的训练方法。