以下内容来源于青岛市教育局政务新媒体“青岛市教育局”（微信号：qdsjyjxcc）

     

      近年来，青少年儿童近视率居高不下、不断攀升，用眼负担过重、睡眠不足、沉迷网络、视觉环境不佳等都是可能导致孩子过早近视的外部因素，而近视一旦产生，若不及时采取干预措施，近视度数则会随着年龄增加而增长。那么，我们该如何预防眼睛近视？如何缓解孩子们用眼过度的情况呢？昨天，圣爱眼科戚玮院长应市教育局和青岛电视台邀请，做客家庭教育类电视节目《教子有方》，与广大家长朋友聊一聊近视防控那些事儿。

 

01 近年我国儿童青少年学生近视现状？

     2020 年，我国儿童青少年总体近视率为 52.7%；其中 6 岁儿童为 14.3%，小学生为35.6%，初中生为 71.1%，高中生为 80.5%。2020 年总体近视率较 2019 年（50.2%）上升了 2.5 个百分点。2020 年监测显示近视学生中，近 10%近视学生为高度近视，而且占比随年级升高而增长，在幼儿园 6 岁儿童中有 1.5%为高度近视，高中阶段达到了 17.6%。

02 爱护眼睛，家长需要提前关注孩子哪些行为？

     从外观上来说，家长要注意孩子眼睛有无明显异常，如上眼睑下垂、斜视、瞳孔发白等。

     从孩子的视物习惯上来说，家长要注意孩子是否喜欢歪头看、眯眼睛看、凑近了看，或者明显发现孩子看不清正常视力者都能看见的物体。

03 如何辨别“真性近视”和“假性近视”？

     真假近视需要医生检查，科学判断。假性近视是由于过度用眼和疲劳引起的眼睛调节紧张与痉挛所导致的暂时性近视状态。判断是否真性近视，需要去医院做散瞳验光，若没有验出近视度数，则不是真性近视。

04 儿童青少年如何养成良好的用眼习惯？

首先，孩子们要牢记“20-20-20”护眼法则，即近距离读写20分钟，远眺20英尺（约6米）以外至少20秒放松眼睛。保持良好坐姿，胸与桌子间隔一拳，眼睛与书本距离一尺，握笔手指与笔尖距离一寸。此外，看书写字光线不可太亮太暗，若使用台灯，还需有背景光源。

同时，研究表明户外活动能够延缓近视的发生与发展，户外活动有助于让眼睛充分接触自然光线，使眼轴进展变慢，因此儿童青少年一天最好不少于2小时的户外活动，也以此提高睡眠质量，减少电子产品使用时间。

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6月5日晚，青岛电视台《教育大家谈》爱眼日特别节目“让孩子的视界更清晰”——26th全国爱眼日主题访谈在教育频道播出，圣爱眼科戚玮院长应邀参加，参加直播现场的嘉宾还有青岛市教育局体卫艺处王巍处长、青岛实验初级中学安扬副校长。

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作为全国首批儿童青少年近视防控改革试验区试点城市，青岛近年来在近视防控工作的开展上做了很多的工作，取得了一定的成绩，为了更加全面做好近视防控工作，促进三个100%工作（科普教育100%、视力筛查100%、建档100%）的实现，将青岛市儿童青少年近视防控工作落到实处，2021年6月4日成立青岛市儿童青少年近视防控联盟。青岛圣爱眼科很荣幸被评选为近视防控联盟秘书长单位，将全面配合青岛市教育局做好近视防控工作的各项举措的落地工作。

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孩子们已经正式开学了，寒假里抱着手机上网课，玩iPad等电子产品，不规律的作息，不少孩子视力下降明显。在新学期开始，家长们别忘了带孩子去专业的医疗眼视光机构复查一下孩子的视力。看看过了一个假期，您孩子的视力是否发生变化，目前佩戴的眼镜是否还合适?是否需要重新验配眼镜呢?今天小编给各位家长分享一下小孩近视常见的7个问题！

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教医联动——青岛市全国儿童青少年近视防控改革试验区推进会
2020年10月30日上午，由青岛市教育局、青岛市卫生健康委员会主办，青岛西海岸新区教育和体育局协办的“教医联动——青岛市全国儿童青少年近视防控改革试验区推进会”在西海岸新区珠江路小学东部校区（衡山路小学）召开，市教育局及市卫健委领导、各区市教体局分管领导、体卫艺科科长、教育局局属学校及相关民办学校分管校长、家长代表、学生代表参加了会议，圣爱眼科作为青岛市医疗眼科眼视光机构受邀参会。

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正值开学季，开学后圣爱眼科门诊迎来了换镜小高峰，学生频频出现看不清黑板和影响学习的视觉障碍问题。本周接诊的一个弱视患者更是让人惋惜！
华某某，女孩，13岁，出现学习障碍：看黑板不清，读书阅读困难，学习效率低，学习成绩受到严重影响。
家长：“医生，孩子老师说让我们带孩子来换换眼镜，这副眼镜孩子带着又看不清楚了！”经过视光医生检查验光后，此患者双眼均为近视400度并且最佳矫正视力仅为右眼0.5，左眼0.6。近视力才是0.3！经过问诊才了解到孩子小时弱视，因为家长的忽视并未引起足够重视，甚至于现在还认为孩子就是近视眼！
常见的儿童眼部疾病中，弱视可以算一种，很多家长可能较多关注的是孩子的近视问题，但弱视也是需要注意的。在我国，学龄前跟学龄儿童中，弱视的发病率约为3%，别看数字小，但我国有3亿多的儿童，发病的概率是不容小觑的。
弱视是一种视觉发育性疾病，患儿的眼部并没有器质性的病变，但是不经过治疗的弱视，容易导致患儿的视力永久低下。圣爱眼科眼视光医生提醒家长，弱视不仅让视力受到影响，孩子的其它健康问题也会跟着产生一些变化。

儿童弱视4大危害
01导致斜视
从患儿的外观表现上可以明显地看出斜视的问题，单眼的弱视患儿，较容易导致斜视出现。因为视觉细胞跟神经在长时间不受外界物象的准确刺激导致衰退，随着视力的下降，弱视眼也会逐渐形成斜视。
02视力低下
弱视不经过治疗，即使通过佩戴眼镜也无法让视力保持在正常范围，这也是一直强调一定要注重弱视的主要原因。如果不及时治疗患儿弱视的问题，患儿可能会出现永久的视力低下，对于以后的职业选择也会有所影响。
03影响学习
因为弱视的孩子，其在课堂上的学习质量较差，无法看清学习的内容，学习成绩自然会下降。不仅影响学习，也给孩子的带来压力，影响自信心。
04性格变化
弱视患儿的视觉发育是有缺失的，因为不清晰的视物信息，影响到了大脑对于信息的判断。从而导致孩子与其它小朋友的感受不同，而且容易受到周围同学的评价、指点，导致自卑、性格孤僻的情况出现。这些不健康的心理变化会影响孩子的成长，需要家长重视。
弱视在儿童视力发育期间都能出现，在0-6岁这个阶段，正处于视功能发育的重要阶段，家长要格外的注意。一般弱视的儿童会因为视力的低下，为了自身能看得更清晰而出现一些奇异的视觉姿势，如视物歪头、眯眼或贴得很近等等。
家长要观察孩子的看东西是常用姿势，在平时与孩子的玩耍中，如果发现孩子跟其它同龄小伙伴有不同的表现，最好尽早就诊检查。此外，为了能更好的观测到孩子的视功能发育，建议家长定期带孩子做眼部的检查，可以及时发现孩子的眼睛变化，预防风险出现。

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弱视不可怕，可怕的是没有找对方法，找对了方法，将改变孩子的一生。今天给大家分享儿童弱视的真实案例。

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弱视患者如何选择眼镜矫正？

弱视患儿配镜时，传统的治疗方法为完全矫正，按照验光度数来配镜，目的是提供最佳视力。然而，看起来最佳的选择未必能取得最好的效果。

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什么是先天性弱视？
弱视目前分为斜视性弱视、屈光不正性弱视、屈光参差性弱视、形觉剥夺性弱视。临床上，将无法归入上诉四种类型的弱视，定义为先天性弱视。

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弱视是什么意思？
弱视是指眼部没有任何生理异常，患者通过配镜矫正，视力仍无法达到该年龄段儿童应该达到的正常视力。
例如，一个六岁的儿童，经过眼部检查后没有发现任何异常，正常情况下六岁的儿童视力应该达到0.7，可是患者最佳配镜矫正视力只有0.5。这种情况称为弱视。

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大家都知道，近视以后应该配眼镜。但是仍有部分近视朋友对戴镜存在顾虑，怕戴眼镜会使近视加深，戴上眼镜摘不掉了，还有人说戴眼镜会使眼睛变形，其实这些顾虑是完全没有必要的！

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一只眼睛200度，另一只眼睛500度，我怎么两只眼睛度数不一样呢？
你这个情况就是我们经常听说的“屈光参差”

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近视防控主要分近视预防与近视控制两个层面，近视预防重于近视控制，儿童随着年龄的增长，近视的风险就越大，越早介入越能及早做好预防工作，下面小编就从三个方面为大家讲解为什么近视防控越早越好。

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2019年调查数据显示，我国总体近视率为53.6%，小学生近视比例为36.0%，初中生近视比例为71.6%，高中生近视比例为81.0%，高三高度近视比例为20%。另据教育部调查显示，2020年上半年中小学近视率上升11.7%，高于2019年一年的涨幅。我国近视患病人数居世界首位，近视现状令人担忧！

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现在的孩子几乎没有不接触电子产品的，家家都有电视、手机、iPad，想完全杜绝孩子使用这些东西几乎不太可能。长时间盯着屏幕，导致眼睛负荷加重、用眼过度，极容易出现视疲劳，再加上各种不正确的坐姿，不良用眼习惯直接导致眼睛视力下降，很小的孩子就开始戴上了厚厚的眼镜。

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